【きたトレ】は、その場で効果がすぐにわかります。

『えっ、うそ！いたくない、まるで魔法？！』

そんな即効性が強みです。

まずは、カウンセリングからなんでもご相談下さい。

あなたの体の癖や必要なストレッチ動きを探します。

正しい身体の動かし方で身体は確実に変わります。

【きたトレ】の良さを一度体験してください。

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カウンセリング　

あなたが何に困っているか

日ごろの生活、仕事の時の姿勢は？

日常はどんな姿勢？どんな時に痛いか？

質問をしながらあなたの今の不調！の原因と

今後の目標を一緒にお話しします。

あなたの立ち姿勢

筋肉の状態、筋バランスの偏り

触察しながら今の状態を確認していきます。

身体の筋バランス・動く範囲偏りのチェック

筋肉が使えていないか、それとも固いのかなどを見ます。

 今まで使っていない筋肉を使えるようになると、知らない間に

身体のバランスが整います。

そして、正しく動けるとようになると自然に痛みは改善されます。

どの運動があなたにとって大事な運動かをお伝えします。

どこを使うかのポイントを交えながら練習してみましょう。

家でもやれる運動をやればやるほど、効果アップです。 

最後は体を揺らしてゆるめて、身体の余分な緊張をほぐして終了になります。

お疲れさまでした(^^)/　　身体が軽くなって楽になりますよ。

さあ、覚えた体操で、ますます若々しくなりましょう。